ডায়াবেটিস ও প্রকৃতি

 ডায়াবেটিসের জন্য কোন নির্দিষ্ট নিরাময় নেই, তবে কিছু প্রাকৃতিক ভেষজ রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ইনসুলিন সংবেদনশীলতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। কিছু ওয়েব অনুসন্ধান ফলাফল অনুযায়ী, ডায়াবেটিসের জন্য সবচেয়ে সাধারণ এবং কার্যকর কিছু ভেষজ হল:

দারুচিনি: এই মশলাটিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা রক্তের গ্লুকোজ, কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড কমাতে সাহায্য করতে পারে। আপনি আপনার রান্নায় দারুচিনির কাঠি বা পাউডার ব্যবহার করতে পারেন, অথবা আপনার ডাক্তারের নির্দেশ অনুযায়ী দারুচিনি পরিপূরক গ্রহণ করতে পারেন।

অ্যালোভেরা: এই উদ্ভিদটি ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে গ্লুকোজ, লিপিডের মাত্রা এবং প্রদাহ কমাতে দেখা গেছে। আপনি দিনে দুবার অ্যালোভেরার রস পান করতে পারেন বা ডায়াবেটিসের কারণে ঘা এবং দাগ সারাতে আপনার ত্বকে অ্যালোভেরা জেল লাগাতে পারেন।

তিক্ত তরমুজ: এই সবজিতে এমন যৌগ রয়েছে যা ইনসুলিনের প্রভাব অনুকরণ করতে পারে এবং রক্তে গ্লুকোজ কমাতে পারে। আপনি খাদ্য হিসাবে তিক্ত তরমুজ খেতে পারেন, বা সম্পূরক হিসাবে তিক্ত তরমুজের নির্যাস বা ক্যাপসুল নিতে পারেন।

জিনসেং: এই ভেষজটি ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়াতে পারে এবং রক্তে গ্লুকোজ এবং A1c মাত্রা কমাতে পারে। আপনি জিনসেং ক্যাপসুল বা চা নিতে পারেন, বিশেষত আমেরিকান জিনসেং (প্যানাক্স কুইনকুইফোলিয়াস), যার সুবিধার জন্য সর্বাধিক প্রমাণ রয়েছে।

ম্যাগনেসিয়াম: এই খনিজটি অনেক বিপাকীয় প্রক্রিয়ার জন্য অপরিহার্য এবং রক্তের গ্লুকোজ এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে। আপনি সবুজ শাক, বাদাম, বীজ এবং পুরো শস্যের মতো খাবার থেকে ম্যাগনেসিয়াম পেতে পারেন বা আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ম্যাগনেসিয়াম সম্পূরক গ্রহণ করতে পারেন।

এগুলি এমন কিছু প্রাকৃতিক ভেষজ যা ডায়াবেটিসে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু এগুলি সঠিক ওষুধ, ডায়েট এবং ব্যায়ামের বিকল্প নয়। কোন ভেষজ প্রতিকার চেষ্টা করার আগে আপনার সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত, কারণ তাদের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থাকতে পারে বা আপনার বর্তমান ওষুধের সাথে যোগাযোগ করতে পারে।

সূত্র: Bing এর সাথে কথোপকথন, 2/8/2024

(1) ডায়াবেটিসের জন্য 15 প্রমাণিত ভেষজ চিকিত্সা যা আপনার চেষ্টা করা উচিত। https://www.diabetesselfcaring.com/best-herbal-treatments-for-diabetes/।

(2) টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার - খুব ভাল স্বাস্থ্য। https://www.verywellhealth.com/natural-remedies-for-diabetes-88225।

(3) ডায়াবেটিসের জন্য ভেষজ এবং প্রাকৃতিক প্রতিকার। https://www.diabetes.co.uk/Diabetes-herbal.html।

(4) ডায়াবেটিসের জন্য ভেষজ এবং পরিপূরক - হেলথলাইন। https://www.healthline.com/health/type-2-diabetes/herbs-supplements.

(5) en.wikipedia.org. https://en.wikipedia.org/wiki/Diabetes.